Programa do evento:
Dentro
da Tradição Budista existe o ensinamento
conhecido como “Os Quatro Fundamentos da Atenção”.
Atenção nos atos mais simples que o
ser humano executa: estar em pé, caminhar,
sentar e deitar. O Budismo há 2500 anos na
China permeia profundamente todas as artes marciais
chinesas.Ao longo de sua historia o Tai Chi Chuan
absorve os profundos ensinamentos dos patriarcas
Chan (Zen em japonês) e os ensinamentos esotéricos
dos Lamas Tibetanos. Estes patriarcas enfatizavam
as praticas contemplativas de “olhar
dentro de nossa própria mente” e o treinamento
com a energia (Chi – em chinês, Lung –
em tibetano). Este é um dos
propósitos do treino ser realizado de maneita
lenta e com concentração profunda. O
Objetivo deste curso é oferecer ao
aluno a possibilidade de ter o acesso às experiências
místicas e ao desenvolvimento dos poderes espirituais
que já existem dentro de nós.
Programa - Teoria: Como cultivar o Chi –
Ensinamento sobre os centros de energia.
Prática: San Su Chin (exercícios
do casulo de seda) Sequencias de Tai Chi Chuan, forma
de 13 movimentos.
IMPORTANTE: Este curso visa formar um grupo
sólido de praticantes interessados no seu desenvolvimento
espiritual, com um encontro mensal de final de semana
e acompanhamento via internet durante o mês
pelo Lama Zopa Norbu a cargo dos ensinamentos.
Público Alvo: este curso é
aberto para todo o público praticantes ou não.
Rotina Diária:
7h00 - Meditação sentada.
8h00 - Café
8h45 - Treino das técnicas em pe
10h30 - Filosofia do Tai Chi.
12h00 - Almoço e descanso.
14h00 - Segunda seção de praticas
16h30 - Lanche e descanso
17h00 - Meditação sentada (Zen)
18h00 – Perguntas e respostas
19h00 - Lanche e descanso
19h30 - Terceira seção de praticas individuais,
ao lado das estupas
21h45 – Jantar (leve) descanso.
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